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你們好黃瓜能減肥嗎還是豆腐干能減肥呢我是易反彈體質(zhì)和脾虛體濕

2019-07-09 06:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脾虛泄瀉

問題：

你們好黃瓜能減肥嗎還是豆腐干能減肥呢我是易反彈體質(zhì)和脾虛體濕寒怎么減肥什么蔬菜既能減肥還是我這體質(zhì)能吃的蔬菜希望解答一下謝謝

回答1
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楊雪飛主治醫(yī)師

安陽(yáng)市中醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

你好，根據(jù)你的描述，最健康的減肥方式是少吃多運(yùn)動(dòng)，黃瓜，西紅柿，豆制品豆干都可以吃，綠葉蔬菜，黑木耳，煮雞蛋，牛肉，黃豆?jié){，盡量少吃面食，以米為主，多吃青菜增加飽脹感，脾虛體寒可以在肚臍放一片姜，有助于驅(qū)寒，體寒體質(zhì)不容易減肥，一定要增加體育鍛煉，辛辣刺激和生冷食物不吃。
2019-07-09 06:50

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回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答

網(wǎng)友 fd_13234223359追問：2019-07-09 18:49

糖醋蒜和咸雞蛋呢可以吃嗎還有什么是可以吃的呢
吳化忠醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2019-07-09 22:25

吳化忠主治醫(yī)師

安陽(yáng)市中醫(yī)院

三級(jí)甲等

你好，你目前的這種情況是完全可以吃的，以及飲食清淡，少吃含脂肪高的食物等。

更多回答我要評(píng)論 2019-07-09 06:50

回答2
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何甲書醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐等，長(zhǎng)期堅(jiān)持，減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程。
2019-07-11 07:08

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回答3
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晉波主治醫(yī)師

忻州男科醫(yī)院

其他

綜合二科

你好，是有減肥的作用的，并且減肥是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持的，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，可以有效的減肥的。
2019-07-11 08:19

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什么是脾虛泄瀉? 　　脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時(shí)時(shí)瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運(yùn)健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見脾泄、泄瀉等條。查看全文»

疾病癥狀：脾虛泄瀉

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