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測(cè)量血壓需注意多方面因素，包括測(cè)量前準(zhǔn)備、正確測(cè)量方法、測(cè)量后處理等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.測(cè)量前：保持安靜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)，靜坐10-15分鐘，不要憋尿，不要喝咖啡、濃茶等刺激性飲品。
2.體位：取坐位，手臂與心臟處于同一水平位置，充分暴露測(cè)量側(cè)手臂。
3.袖帶：選擇合適尺寸的袖帶，下緣距肘窩2-3厘米，松緊適度。
4.測(cè)量：測(cè)量時(shí)不要說話，聽診器頭不能置于袖帶下面，勻速充氣和放氣。
5.次數(shù)：建議測(cè)量2-3次，每次間隔1-2分鐘，取平均值。
6.測(cè)量后：整理好血壓計(jì)，傾斜45度關(guān)上開關(guān)，防止水銀流出。
準(zhǔn)確測(cè)量血壓對(duì)于了解自身健康狀況非常重要，嚴(yán)格遵循這些注意事項(xiàng)能提高測(cè)量的準(zhǔn)確性。

患者你好，高血壓的注意事項(xiàng)如下：
1、規(guī)律測(cè)量血壓，遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，切勿自行加減藥。如血壓波動(dòng)過大，需在心血管專科醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥；
2、調(diào)整生活方式。需控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制體重，保持良好的心態(tài)。飲食上主張低鹽、低脂飲食，控制鈉的攝入量。無固定運(yùn)動(dòng)方式，不同年齡選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式，不可過量運(yùn)動(dòng)，建議長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。祝健康。