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女人腎虛應(yīng)吃哪些食物來(lái)補(bǔ)

2019-07-17 14:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎氣不固

問(wèn)題：

女人腎虛應(yīng)吃哪些食物來(lái)補(bǔ)

回答1
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馬民主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

女人腎虛可通過(guò)飲食調(diào)理，常見(jiàn)的補(bǔ)腎食物有黑芝麻、黑豆、核桃、羊肉、海參等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.黑色食物：如黑芝麻、黑豆，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有益腎作用。
2.堅(jiān)果類：核桃能補(bǔ)腎健腦。
3.肉類：羊肉性溫，可溫補(bǔ)腎陽(yáng)；牛肉能補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨。
4.水產(chǎn)類：海參富含蛋白質(zhì)和微量元素，有補(bǔ)腎益精的效果。
5.蔬菜類：秋葵有一定的補(bǔ)腎作用。
女人腎虛除了飲食調(diào)理，還應(yīng)注意休息，避免勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2019-12-14 12:46

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回答2
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蘇瑞祥住院醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

中醫(yī)科

您好，腎虛要根據(jù)其特點(diǎn)選擇不同的藥物。腎陰虛主要吃一些補(bǔ)腎養(yǎng)陰、滋養(yǎng)肝腎的藥物，比如六味地黃丸，在飲食方面像蓮子、山藥、黑芝麻、枸杞等食物；腎陽(yáng)虛主要的藥物是金匱腎氣丸，另外像鹿茸、人參、海馬、海狗腎、熟地等有補(bǔ)腎填精的作用。希望我的回答能幫到你，祝健康。
2019-07-17 15:06

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就醫(yī)問(wèn)藥

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