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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳曉蓓 主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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孕婦吃草魚(yú)的時(shí)候可以和豆腐相互搭配，魚(yú)和豆腐搭配可以使兩者的氨基酸互補(bǔ)，還可以使鈣的吸收率提高20多倍。做炒魚(yú)的時(shí)候加入大蒜和醋，可以軟化骨刺，促進(jìn)鈣和磷的吸收。魚(yú)類含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素a，維生素d和DHA等營(yíng)養(yǎng)素。孕媽媽經(jīng)常吃魚(yú)但是對(duì)孕媽媽自身還是對(duì)胎兒都有好處。
2019-07-18 19:24
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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您好，適當(dāng)清蒸、紅燒均可。建議懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。
2019-07-17 15:13
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