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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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換地方睡不著覺可能與環(huán)境變化、心理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡等有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-08-03 18:00
1.環(huán)境變化：新環(huán)境的聲音、光線、溫度等與習(xí)慣的不同，影響睡眠。
2.心理因素：對(duì)新環(huán)境缺乏安全感、緊張焦慮等情緒會(huì)干擾睡眠。
3.生活習(xí)慣：如睡前習(xí)慣改變，或在新地方作息不規(guī)律。
4.疾病影響：本身患有神經(jīng)衰弱、高血壓等疾病，環(huán)境變化易加重失眠。
5.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響睡眠的調(diào)節(jié)機(jī)制。
總之，換地方睡不著覺較常見，可先嘗試調(diào)整心態(tài)和生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)治療。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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患者好，換地方睡不著，這種被稱為首夜效應(yīng)，也就是在陌生的環(huán)境第一次睡眠不如熟悉環(huán)境中的深入的情況，所謂的首夜效應(yīng)是一種人類進(jìn)化的結(jié)果，據(jù)以前在鳥類和海豚身上進(jìn)行研究結(jié)果顯示，這些動(dòng)物在睡覺時(shí)讓一半大腦保持清醒，以便在休息的同時(shí)，保持足夠的警惕避開捕食者。人類經(jīng)過進(jìn)化和發(fā)展，長期生活在安全的環(huán)境中，對(duì)周邊環(huán)境的警惕已經(jīng)退化，可是并沒有完全消失，當(dāng)我們第一天在一個(gè)完全陌生的環(huán)境下睡覺時(shí)大腦的活動(dòng)會(huì)異?；钴S，只要有任何一點(diǎn)輕微的動(dòng)靜，首夜效應(yīng)就會(huì)把人叫醒。
2019-07-17 15:16
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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