失眠已經(jīng)十幾年拉，一直吃安定，檢查也總檢查不出毛病，是不是抑
2019-07-24 17:18
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失眠已經(jīng)十幾年拉，一直吃安定，檢查也總檢查不出毛病，是不是抑郁癥
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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失眠已經(jīng)十幾年了，失眠大部分是心理作用引起的，如生活壓力大、精神高度緊張、抑郁焦慮癥等影響，神經(jīng)衰弱、氣血兩虛等影響，也會影響睡眠質(zhì)量。放松心情多休息，不要給自己太大壓力，運動是最好的解壓方式，每天堅持有氧運動，必要的結(jié)合中藥溫和調(diào)理下氣血。按時作息避免熬夜勞累，多吃些補血益氣的食物，必要的考慮心理疏導治療。
2019-07-24 17:23
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回答2
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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你好，患者的情況，出現(xiàn)失眠考慮為心理負擔過重、壓力過大引起的，可以服用安神類藥物，在睡前可以聽聽輕音樂，喝一點熱牛奶來改善的。
2019-07-25 05:32
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，治療失眠首先建議自我調(diào)整，養(yǎng)成按時睡覺的習慣，調(diào)節(jié)自己的情緒可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理，平時飲食宜清淡
2019-07-25 06:32
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