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晚上睡覺(jué)前吃太多的香蕉是會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)橄憬队写龠M(jìn)腸胃消化，增加腸胃蠕動(dòng)的功效，吃一點(diǎn)香蕉對(duì)排便有很大的幫助的。晚上吃太香蕉會(huì)增加胃負(fù)擔(dān)，因此會(huì)發(fā)胖。香蕉是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有豐富的維生素以及微量元素礦物質(zhì)等，因此有些人吃香蕉是會(huì)容易長(zhǎng)胖的。白天可以吃多點(diǎn)，晚上少吃點(diǎn)。

你好，晚上吃香蕉會(huì)胖嗎這個(gè)呢，我們要從兩個(gè)方面看。第一個(gè)，如果我們?nèi)粘z入的食物種類(lèi)和數(shù)量都比較多，能量攝入也非常充足的話(huà)，晚上如果還吃比較多的香蕉，這樣是會(huì)增加能量攝入的。因?yàn)?，香蕉呢其?shí)也是一種含糖量比較高的水果。這樣子有可能發(fā)胖。但是，如果我們?nèi)粘z入的食物搭配比較均衡，能量也沒(méi)有超標(biāo)，那么我們選擇在晚上用香蕉作為零食，吃一到兩根，這實(shí)際上是可以作為豐富我們?nèi)粘ｏ嬍车姆N類(lèi)的。是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。祝您健康。