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陽痿的自我治療，包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、飲食調(diào)整、運動鍛煉和適當(dāng)用藥等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.心理調(diào)節(jié)：減輕精神壓力，避免焦慮緊張，保持良好心態(tài)。
2.生活習(xí)慣改善：控制性生活頻率，戒除手淫，保證充足睡眠。
3.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)的食物，如牛羊肉、海鮮。
4.運動鍛煉：堅持有氧運動，如跑步、游泳，增強體質(zhì)。
5.適當(dāng)用藥：如金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等滋補腎陽的藥物，但用藥需遵醫(yī)囑。
陽痿患者應(yīng)重視自我治療，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，在性興奮時受到驚嚇造成陽痿。導(dǎo)致心因性陽痿的原因有多種。治療心理陽痿，首先建議夫妻雙方共同參與治療，主要是通過動停技術(shù)降低射精和性的敏感度，減弱射精的沖動，接著再刺激，第三次達到射精的程度。這種治療方法可以緩解早泄或陽痿的現(xiàn)象。祝你健康，希望回答能對你有幫助。