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膝蓋韌帶拉傷的情況是需要慢慢自行恢復的。這屬于一種軟組織損傷的表現(xiàn)，首先建議患者在受傷早期要注意休息，避免活動，可以先冷敷患處，具有緩解疼痛的作用。受傷1~2天以后，局部可以熱敷患處，可以促進血液循環(huán)，促進組織的恢復，同時需要按照醫(yī)生醫(yī)囑使用一些活血化瘀的藥物進行治療。

你好，膝關節(jié)出現(xiàn)了韌帶拉傷，
第一、是要休息，少走，不要劇烈運動。
第二、可以冷敷，膝關節(jié)韌帶拉傷一定是早期要冷敷的。冷敷可以持續(xù)3-5天都沒有問題，3-5天之后，不建議熱敷。5天之后別熱敷也別冷敷。
第三、需要抬高患肢，有利于消腫。
在家看電視的時候，前面擱一凳子，把腿抬在上面，放在上邊，晚上睡覺的時候把受傷的這條腿，腿肚子下邊墊一床被子，墊高一點。另外剩下的就是口服的藥物，有消腫止疼的口服藥物或者外用的藥物。祝您健康。