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預(yù)防腮腺炎可從隔離傳染源、增強(qiáng)自身抵抗力、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、注意飲食、適當(dāng)補(bǔ)充維生素等方面著手。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.隔離傳染源：腮腺炎具有傳染性，發(fā)現(xiàn)患者應(yīng)及時(shí)隔離，避免接觸。
2.增強(qiáng)抵抗力：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能提高身體免疫力。
3.良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)睡眠，避免過度勞累。
4.注意飲食：多喝水，多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等；多吃新鮮蔬菜，如西蘭花、胡蘿卜等。減少高油、高脂、辛辣食物的攝入。
5.補(bǔ)充維生素：適當(dāng)口服維生素 C 片、復(fù)合維生素 B 片、維生素 D 滴劑等，增強(qiáng)身體抵抗力。
總之，預(yù)防腮腺炎需要從多方面入手，綜合采取措施。同時(shí)，要密切關(guān)注自身健康狀況，如有發(fā)熱、腮腺腫痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，腮腺炎是指腮腺發(fā)生炎癥。首要的預(yù)防是保持口腔的衛(wèi)生。對(duì)于身體虛弱，長期臥床的人來講，要多喝水，防止缺水同時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)。房屋內(nèi)注意通風(fēng)，經(jīng)常的換洗衣服，勤曬被子。同時(shí)盡量的不要接觸腮腺炎的患者。家庭里有腮腺炎的患者，盡量的注意隔離。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。