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即問即答

2019-07-29 16:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

小腿肌肉拉傷怎么快速恢復

回答1
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鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

一般如果是運動過量的話就特別容易造成肌肉的拉傷這個時候應該選擇盡量臥床休息，不要過多走動這樣會加重肌肉的負擔可以去醫(yī)院的理療科進行康復鍛煉，可以快速的緩解這個時期的小腿疼痛也可以在晚上睡覺之前用熱水熱敷可以促進氣血的運行。對于緩解疼痛都是有定的效果的。
2019-07-30 17:20

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回答2
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邢學法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級

外科

患者您好，肌肉拉傷會有明顯的不舒適感，如緊繃感、牽拉感、被動拉伸的疼痛感等，拉傷24小時內(nèi)用冷敷，緩解疼痛，減輕充血情況；24小時后熱敷拉傷部位，加快肌肉恢復。如果比較嚴重，可能需要使用繃帶固定。在恢復期間，注意避免進行劇烈的活動，防止拉傷加重。祝您早日恢復健康。
2019-07-29 16:40

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