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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神（心理）科
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一夜不睡覺可能帶來多種不良影響，包括身體疲勞、精神狀態(tài)差、免疫力下降、心血管負(fù)擔(dān)增加、影響內(nèi)分泌平衡。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2019-07-30 18:33
1.身體疲勞身體得不到充分休息，肌肉和關(guān)節(jié)容易酸痛，感覺乏力。
2.精神狀態(tài)差注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，情緒易波動(dòng)，煩躁不安。
3.免疫力下降易受病菌侵襲，增加感冒、發(fā)燒等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
4.心血管負(fù)擔(dān)增加血壓升高，心跳加快，增加心血管疾病的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
5.影響內(nèi)分泌平衡激素分泌紊亂，可能導(dǎo)致皮膚變差、肥胖等問題。
偶爾一夜不睡覺，及時(shí)補(bǔ)覺一般影響不大，但長期如此會(huì)嚴(yán)重?fù)p害健康。應(yīng)保持良好作息，每晚保證7-9小時(shí)睡眠。
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