-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
晚上吃紫薯有可能導(dǎo)致發(fā)胖。這與紫薯的淀粉含量、人體代謝、進(jìn)食量、晚餐時間及個人體質(zhì)相關(guān)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2019-08-01 10:03
1.紫薯成分:紫薯富含淀粉,過量攝入易轉(zhuǎn)化為脂肪。
2.人體代謝:夜間人體代謝相對緩慢,能量消耗減少。
3.進(jìn)食量:吃紫薯過多,超出身體所需,易導(dǎo)致脂肪堆積。
4.晚餐時間:過晚吃晚餐,未及時消化,易增加發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。
5.個人體質(zhì):不同個體對食物的消化吸收和能量利用存在差異。
總之,晚上吃紫薯不一定都會發(fā)胖,但要注意適量,并結(jié)合自身情況合理安排飲食。控制總體熱量攝入,配合適當(dāng)運(yùn)動,有助于維持體重。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好,紫薯含有的大部分是淀粉,但是晚上盡量少吃或者不吃,因?yàn)橥砩铣缘奶啵诙虝r間內(nèi)就睡覺了,這些食物都會變化成脂肪,是很難消化掉的,而且還容易引起胃腸道的消化不良胃脹的情況。所以晚飯吃的要早一些,而且不能吃得太多。否則會影響消化。以上是我的回答,希望對你有幫助。
2019-07-29 16:42
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 熱搜資訊榜:合肥男科醫(yī)院有幾家“掛號...
- 特別發(fā)布!張家港男科醫(yī)院哪個好“實(shí)時...
- 實(shí)時榜單:合肥市哪個醫(yī)院看男科好“公...
- 排名公布:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪家好...
- 年度推薦:廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 江陰男科醫(yī)院哪家好“排名總榜”江陰長...
- 排名公開:廣州治神經(jīng)內(nèi)科哪個醫(yī)院好一...
- 熱搜推薦:合肥看男科哪家醫(yī)院“實(shí)時更...
- 榜單公開!江陰男科醫(yī)院排名好的醫(yī)院“...
- 實(shí)時更新:合肥治男科病的好醫(yī)院“公開...