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感冒時飲食調(diào)養(yǎng)很重要，適合吃的粥有小米粥、蔬菜粥、南瓜粥、瘦肉粥、八寶粥等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.小米粥：營養(yǎng)豐富，易于消化，能補(bǔ)充能量。
2.蔬菜粥：富含維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。
3.南瓜粥：健脾和胃，緩解感冒引起的不適。
4.瘦肉粥：補(bǔ)充蛋白質(zhì)，幫助身體恢復(fù)。
5.八寶粥：食材多樣，營養(yǎng)均衡，滋補(bǔ)身體。
感冒期間選擇合適的粥，有助于身體恢復(fù)，但飲食只是輔助，還需多休息和適當(dāng)治療。

患者您好，風(fēng)寒感冒：發(fā)熱、怕冷，甚至打寒戰(zhàn)、無汗、周身酸痛、鼻塞。生姜蘇葉粥：生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，它有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。風(fēng)熱感冒：發(fā)熱、咽喉腫痛、鼻塞、口渴、咳嗽痰黃。祝健康。