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如果需要排除宿便和腸毒，一般需要注意改善飲食結(jié)構(gòu)。養(yǎng)成多喝白開水的習(xí)慣，同時可以口服酚酞片，同時配合口服乳果糖口服液，可以起到導(dǎo)瀉的作用。必須要注意，不要吃高脂肪油膩的食物，如果出現(xiàn)了便秘可以采取灌腸療法，效果更好一些，對于急性期的便秘采取灌腸或者是開塞露進(jìn)行潤滑。

患者你好，排宿便清腸道的方法：第一，用雙歧桿菌三聯(lián)活菌來調(diào)理胃腸菌群，可以有效的清理腸道，從而達(dá)到排便的效果。第二，吃新鮮的蔬菜和水果，一次性吃三根香蕉，能夠增強(qiáng)腸道的蠕動，對排便很有作用。第三，也可以用藥物來進(jìn)行輔助治療，如乳果糖通便或者開塞露。建議平時飲食方面應(yīng)以清淡，易消化的食物為主，多喝水，不要吃辛辣，寒冷等刺激性的食物。祝健康。