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您可以用三七粉蒸饅頭，或者是直接沖泡服用，做菜的時(shí)候可以放一點(diǎn)，都是可以的，其實(shí)并不要在意怎么服用，因?yàn)樵鯓佣际强梢缘?，平時(shí)不要吃辛辣刺激以及甜膩甘厚的食物，不要過(guò)度勞累，不要久坐，平時(shí)也可以用三七粉和上蜂蜜，用來(lái)敷臉，可以美白，沖水可以強(qiáng)身健體，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，見(jiàn)加快新陳代謝。

患者好，三七粉是五加科三七塊根或莖根，經(jīng)過(guò)加工制成的細(xì)粉，性涼味甘，有清熱平肝，降壓的功效，用頭暈?zāi)垦?，耳鳴，急性咽喉炎的治療，能降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補(bǔ)氣。還能夠活血化瘀，通經(jīng)絡(luò)，可以輔助性的治療糖尿病。三七粉的服用量，一般情況下最多量是三顆左右，最好是早晨飯前溫水沖服，部分人可以加一點(diǎn)蜂蜜，每天一次。因?yàn)樗軌蚺d奮中樞神經(jīng)，很難讓人入睡，所以在早晨服用。