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回答1
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陳銳雄 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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玩手機(jī)近視后，可從配鏡、用眼習(xí)慣、眼部保健、戶外活動和飲食等方面改善。 1.配鏡：在醫(yī)生指導(dǎo)下驗光配鏡，防止視力進(jìn)一步下降。 2.用眼習(xí)慣：避免長時間用眼，不在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境中看手機(jī)。 3.眼部保健：定時做眼保健操，緩解眼部疲勞。 4.戶外活動：常外出活動，眺望遠(yuǎn)方，調(diào)節(jié)視距。 5.飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 通過上述綜合措施，有助于控制近視發(fā)展，保護(hù)眼睛健康。
2024-09-26 23:19
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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