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針對體內(nèi)的濕氣,一般快速的除濕首先是通過自己的飲食來進行排出的,比如經(jīng)常吃的薏米粥、紅豆,玉米、冬瓜、茯苓、山藥等。艾葉泡腳也是可以有效的除濕體內(nèi)濕氣,主要是由于加速體內(nèi)的血液循環(huán),因此可以除濕氣,還有適量的進行有氧運動,可以緩解人體的壓力,排除體內(nèi)的排泄廢物,也可以將體內(nèi)的濕氣排出體外。
2019-08-23 12:16
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