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吃水果能幫助控制血糖嗎？

2019-09-19 11:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

吃水果能幫助控制血糖嗎？

回答1
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楊川主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌內(nèi)科

吃水果不能直接降血糖，但合理選擇水果對(duì)血糖控制有一定輔助作用，包括水果種類、食用時(shí)間、食用量等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.水果種類：選擇低糖水果，如柚子、草莓、櫻桃等，避免高糖水果，如荔枝、龍眼、香蕉。
2.食用時(shí)間：在兩餐之間，如上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)左右。
3.食用量：每次少量，控制在100克左右。
4.血糖監(jiān)測(cè)：食用后監(jiān)測(cè)血糖，了解對(duì)血糖的影響。
5.個(gè)體差異：不同患者對(duì)同一種水果的血糖反應(yīng)可能不同。
總之，糖尿病患者可以吃水果，但要科學(xué)選擇和控制，同時(shí)配合其他降糖措施。
2019-09-19 12:22

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