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經(jīng)常喝酒可能損傷胃黏膜、肝臟等，可從飲食、運(yùn)動、體檢等方面調(diào)理，還可借助藥物，養(yǎng)成良好習(xí)慣。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：多吃小米粥、南瓜等養(yǎng)胃食物，減少酒精刺激。
2.運(yùn)動：適量進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.體檢：定期做肝功能、胃鏡等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
4.習(xí)慣：控制飲酒量和間隔，避免空腹飲酒。
5.藥物：必要時(shí)服用奧美拉唑、硫糖鋁保護(hù)胃黏膜，水飛薊素保護(hù)肝臟，但需遵醫(yī)囑。
總之，經(jīng)常喝酒者要重視身體調(diào)理，如有不適及時(shí)就醫(yī)。