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老年人適合選擇哪種牛奶?

老年人適合選擇哪種牛奶?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    楊慶良 副主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    老年病科

    老年人適合喝的牛奶,要考慮營養(yǎng)需求、代謝能力、健康狀況、消化能力和口味偏好等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.營養(yǎng)需求:應(yīng)富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分,如低脂高鈣奶。
    2.代謝能力:糖和脂肪代謝慢,宜選低糖脫脂奶。
    3.健康狀況:有“三高”的老人,低糖脫脂奶更合適。
    4.消化能力:乳糖不耐受者,選低糖和脫脂牛奶好消化。
    5.口味偏好:根據(jù)個(gè)人口味,選擇喜歡的牛奶種類。
    老年人選擇牛奶要綜合多方面因素,以滿足營養(yǎng)需求和身體狀況。

    2019-09-19 12:36
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