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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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冉興無 主任醫(yī)師
四川大學華西醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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降血壓降血糖不能僅依靠水果，飲食控制很重要。包括水果選擇、低鹽低脂飲食等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-09-19 12:50
1.水果選擇：蘋果富含果膠，有助于調(diào)節(jié)血糖血壓；香蕉含鉀，對血壓有益；草莓富含維生素和抗氧化物質(zhì)。
2.飲食原則：低鹽低脂，減少油脂和鹽分攝入。
3.運動輔助：適量運動，如散步、慢跑，增強代謝。
4.定期監(jiān)測：定期測量血壓血糖，了解控制情況。
5.心態(tài)調(diào)整：保持平和心態(tài)，避免緊張焦慮。
總之，降血壓降血糖是綜合管理的過程，需多方面注意。
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就醫(yī)問藥
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