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頸椎病怎么躺著好怎么鍛煉

2019-09-19 12:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎病怎么躺著好怎么鍛煉

回答1
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林慶榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

創(chuàng)傷骨科

頸椎病的患者平常建議可以采取一下仰臥的睡姿。功能鍛煉方面可以練習(xí)一下米字操，或者是做一下伸展運(yùn)動(dòng)，練習(xí)五禽戲，八段錦，氣功等，這些都有助于病情的恢復(fù)。頸椎病，平常一定要避免長時(shí)間低頭工作、勞累，可以配合頸椎牽引，推拿按摩，電針治療，拔罐，中頻治療等方法來加快病情的恢復(fù)。
2019-09-19 13:07

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變?cè)赬線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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