手机成人av影片,久久人妻少妇嫩草AV无码牛牛

睡不著覺的原因及解決辦法

2019-09-19 13:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

睡不著覺的原因及解決辦法

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

戚元麗主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

精神心理科

睡不著覺的原因眾多，可能是外界環(huán)境因素、身體狀況、心理問題、生活習(xí)慣以及疾病影響。若長期嚴(yán)重失眠，應(yīng)及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.外界環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等可影響睡眠，需改善睡眠環(huán)境。
2.身體原因：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、疼痛性疾病等，需治療原發(fā)疾病。
3.心理因素：焦慮、抑郁等情緒障礙，可通過心理疏導(dǎo)或藥物如地西泮、艾司唑侖緩解。
4.生活習(xí)慣：睡前劇烈運動、喝咖啡等，應(yīng)調(diào)整習(xí)慣。
5.疾病影響：睡眠呼吸暫停綜合征等，需針對性治療。
找到導(dǎo)致睡不著覺的具體原因，采取相應(yīng)措施，有助于改善睡眠。
2019-09-19 14:36

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是失眠? 　　失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢魘幻聽

推薦醫(yī)生 更多»

黃堅紅
主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長：內(nèi)科雜病，對腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
管維平
副主任醫(yī)師 副教授

中國人民解放軍總醫(yī)院

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國順
主任醫(yī)師

上海岳陽醫(yī)院

擅長：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»