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左胳膊上臂外側(cè)肌肉疼痛可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、神經(jīng)病變、局部炎癥等。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.肌肉拉傷通常因過度運動或外傷導致。表現(xiàn)為疼痛、腫脹。治療方法包括休息、冷敷、熱敷、貼敷止痛膏藥（如麝香壯骨膏、消痛貼膏）等。
2.肩周炎肩部關(guān)節(jié)周圍組織炎癥，可牽涉上臂外側(cè)疼痛。需進行肩部鍛煉、物理治療，如超短波療法。
3.頸椎病頸椎病變壓迫神經(jīng)。通過頸部牽引、針灸、艾灸等緩解。
4.神經(jīng)病變?nèi)缟窠?jīng)炎，常有麻木、疼痛?？煞脿I養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺片、維生素B1片。
5.局部炎癥如筋膜炎，多伴酸痛。可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊。
左胳膊上臂外側(cè)肌肉疼痛的原因多樣，治療方法也各不相同。應根據(jù)具體病因采取相應措施，同時注意休息，避免勞累。