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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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胡蘿卜具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其功效與作用包括護(hù)眼、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、預(yù)防心血管疾病、美容養(yǎng)顏等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-09-29 13:59
1.護(hù)眼：胡蘿卜富含胡蘿卜素，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持眼睛正常功能。
2.增強(qiáng)免疫力：含有的多種維生素和礦物質(zhì)，能提高身體抵抗力。
3.促進(jìn)消化：膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。
4.預(yù)防心血管疾病：胡蘿卜中的抗氧化物質(zhì)有助于降低膽固醇，保護(hù)心血管。
5.美容養(yǎng)顏：維生素A等成分能滋潤(rùn)肌膚，保持皮膚彈性。
適量食用胡蘿卜對(duì)身體健康有益，但飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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