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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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晚上總是失眠可能由心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣和疾病等因素所致。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-12-15 10:56
1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒易導(dǎo)致失眠。
2.生理：生物鐘紊亂、激素失衡等影響睡眠。
3.環(huán)境：噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適的睡眠環(huán)境不好。
4.生活習(xí)慣：睡前喝咖啡或茶，睡前劇烈運(yùn)動等。
5.疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征等也會引發(fā)失眠。
總之，導(dǎo)致晚上失眠的原因多樣。若長期失眠，建議及時就醫(yī)，明確原因，對癥治療。
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