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腰椎不好的人能跑步鍛煉么

2019-12-30 11:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎不好的人平時(shí)做什么運(yùn)動(dòng)

回答1
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鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

脊柱骨科

腰椎不好的人是可以做跑步鍛煉的，但是不要過量，不要?jiǎng)诶郏膊灰獎(jiǎng)×?，腰椎不好的人平時(shí)鍛煉以平穩(wěn)的鍛煉為主，劇烈的運(yùn)動(dòng)容易對(duì)腰椎造成一定的傷害。在腰椎疾病發(fā)作期間時(shí)不要運(yùn)動(dòng)，以休息為主。緩解期間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加上合理的治療，能夠緩解腰椎的疾病，比如針灸，理療等治療方法。
2019-12-30 11:51

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