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你好，頸椎病是一種以退行性變?yōu)橹鞯牟±硇愿淖兊募膊〉?。主要是由于長(zhǎng)期勞累骨質(zhì)增生以及椎間盤突出引起的，最好是先做ct的檢查的，如果不是很嚴(yán)重的情況下是需要口服藥物和針灸按摩的，平時(shí)盡量不要一個(gè)姿勢(shì)太久的，是需要適當(dāng)活動(dòng)的，如果比較嚴(yán)重了有可能是需要手術(shù)治療的。

您好：頸椎病是頸椎的一種勞損退變疾患，與長(zhǎng)期的屈頸動(dòng)作有關(guān)。嚴(yán)重的可以壓迫通向上肢的神經(jīng)根或通向腦子的椎動(dòng)脈而引起臂至指的酸麻痹痛或眩暈，甚至壓迫神經(jīng)的低級(jí)中樞──脊髓，而產(chǎn)生半身無(wú)力。病變是難以逆轉(zhuǎn)的，但是可以作些預(yù)防措施以避免它繼續(xù)惡化，下面幾點(diǎn)是我的體會(huì)，特編成歌訣以便于記憶： 　　晚上不宜高枕臥，俯首工作有限時(shí);看書毋妨添支架，沈思亦可托腮頤;頭暈忌望天花板，手軟宜常牽脖子;早起嗽口練抬頭，閑時(shí)多躺靠背椅;俯臥垂頭能復(fù)位，自行"吊頸"少求醫(yī)。 　　低頭屈頸長(zhǎng)時(shí)間工作，頸后椎旁肌肉因持續(xù)緊張而容易疲勞，頸椎關(guān)節(jié)亦會(huì)勞損。因此伏案不宜過久，最好一兩小時(shí)便休息一下，或變換一下體位或動(dòng)作。 　　晚上睡高枕亦使頸椎屈曲，長(zhǎng)年如此，會(huì)增加頸椎勞損?？磿鴷r(shí)自然要低頭對(duì)著書本，如果把書用支架斜放，頭可以略為抬起，不必長(zhǎng)時(shí)間屈頸。 　　用腦子時(shí)以手支撐下頦，對(duì)頸椎病患者來(lái)說無(wú)疑是個(gè)好習(xí)慣，可以減輕頸肌的負(fù)擔(dān)，避免頸肌過勞。頸椎病如果椎動(dòng)脈受壓會(huì)引起腦缺血而產(chǎn)生暈眩，頭后仰動(dòng)作時(shí)會(huì)增加壓迫，故每抬頭望天花板時(shí)便暈眩，應(yīng)注意避免這個(gè)動(dòng)作。 　　頸椎壓迫到神經(jīng)根則會(huì)引起從上肢至指端的麻木痹痛無(wú)力，做頸部牽引可以擴(kuò)大椎間孔，減輕神經(jīng)根的壓迫，癥狀自然會(huì)緩解，頸椎病患者應(yīng)多做頸部功能鍛煉，尤其是伸頸動(dòng)作，一方面可使頸椎關(guān)節(jié)保持一定的活動(dòng)范圍，避免關(guān)節(jié)囊、韌帶等軟組織退化僵硬;另一方面可使頸部肌肉發(fā)達(dá)，增加支撐力，避免勞損萎縮。 　　早上嗽口時(shí)順便活動(dòng)一下脖子，是一舉兩得的事。為著避免頸肌長(zhǎng)時(shí)間因支撐頭顱而產(chǎn)生疲勞，休息時(shí)多躺靠背椅，使頸肌放松，亦是避免勞損的一法。由于椎間盤變性變窄，頸椎小關(guān)節(jié)松弛，有時(shí)會(huì)在某個(gè)位置卡住了，即發(fā)生了移位，此時(shí)會(huì)有頸痛、活動(dòng)不靈、容易疲勞，甚至引起暈眩、頭痛等癥狀。用推拿、牽引等方法可以迅速?gòu)?fù)位，癥狀便緩解。沒有就醫(yī)時(shí)，亦可以俯臥靠近床邊，使頭自然下垂到床沿外，利用頭顱本身的重量自行牽引，有時(shí)也能復(fù)位。不過年紀(jì)大，有高血壓者忌用;沒有人在旁也不可擅用此法。