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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，這是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象。當(dāng)人突然進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)時(shí)，人體給肌肉的供氧量不足，就會(huì)出現(xiàn)能量不足，肌肉就會(huì)自己代謝產(chǎn)生能量，但是會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)大量的乳酸堆積在肌肉之內(nèi)，就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)這種情況要多飲水，可以局部按摩，促進(jìn)乳酸的代謝。
2019-12-23 12:37
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