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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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強烈運動后出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，會持續(xù)一段時間，這是一個正常的生理現(xiàn)象。當人突然進行大運動量活動時，人體給肌肉的供氧量不足，就會出現(xiàn)能量不足，肌肉就會自己代謝產(chǎn)生能量，但是會導致體內(nèi)大量的乳酸堆積在肌肉之內(nèi)，就會出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。運動后出現(xiàn)這種情況要多飲水，可以局部按摩，促進乳酸的代謝。
2019-12-23 12:37
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