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免疫力低下適合吃哪些補品？

2019-12-22 12:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 避孕

問題：

免疫力低下適合吃哪些補品？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

霍勇主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院

三級甲等

心血管內科

免疫力低下可通過飲食補充營養(yǎng)，如蛋白質類、維生素類、礦物質類、益生菌類、中藥類等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.蛋白質類：雞蛋、牛奶、魚肉富含優(yōu)質蛋白，有助于增強免疫功能。
2.維生素類：新鮮果蔬中的維生素C、維生素E等，能抗氧化，提高免疫力。
3.礦物質類：鋅元素豐富的食物如牡蠣，硒元素含量高的食物如堅果。
4.益生菌類：酸奶中的益生菌可調節(jié)腸道菌群，間接提升免疫力。
5.中藥類：如黃芪、黨參，能補中益氣，增強機體抵抗力。
合理飲食，均衡營養(yǎng)，有助于改善免疫力低下的狀況，但必要時應就醫(yī)診治。
2019-12-22 12:31

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