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免疫力低下可通過(guò)飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)類(lèi)、維生素類(lèi)、礦物質(zhì)類(lèi)、益生菌類(lèi)、中藥類(lèi)等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.蛋白質(zhì)類(lèi)：雞蛋、牛奶、魚(yú)肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于增強(qiáng)免疫功能。
2.維生素類(lèi)：新鮮果蔬中的維生素C、維生素E等，能抗氧化，提高免疫力。
3.礦物質(zhì)類(lèi)：鋅元素豐富的食物如牡蠣，硒元素含量高的食物如堅(jiān)果。
4.益生菌類(lèi)：酸奶中的益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群，間接提升免疫力。
5.中藥類(lèi)：如黃芪、黨參，能補(bǔ)中益氣，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，有助于改善免疫力低下的狀況，但必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)診治。