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失眠艾灸哪些穴位效果佳

2019-12-08 20:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膀胱炎

問題：

失眠艾灸哪些穴位效果佳

回答1
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梁詠竹住院醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

治未病中心

失眠艾灸一些穴位可改善，如神門穴、內(nèi)關(guān)、足三里、心俞穴、涌泉穴等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.神門穴：可調(diào)節(jié)心經(jīng)氣血，寧心安神。
2.內(nèi)關(guān)：能寬胸理氣，緩解焦慮，助眠。
3.足三里：調(diào)理脾胃，促進(jìn)氣血生成，養(yǎng)神。
4.心俞穴：養(yǎng)心安神，調(diào)節(jié)心臟功能。
5.涌泉穴：引火下行，滋陰降火，促睡眠。
艾灸穴位需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)保持良好生活習(xí)慣，有助于改善失眠。
2019-12-08 22:39

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