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降低尿酸可選擇低嘌呤食物，如櫻桃、草莓、蘋果、牛奶、雞蛋等，同時應(yīng)避免高嘌呤食物，包括動物內(nèi)臟、海鮮、紅肉、酒精飲料、含糖軟飲等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.櫻桃、草莓、蘋果等水果富含維生素C，有助于降低尿酸水平。
2.牛奶和雞蛋屬于低嘌呤食物，適宜尿酸偏高者食用。
3.動物內(nèi)臟如肝臟、腎臟等含有極高嘌呤，應(yīng)盡量避免。
4.海鮮尤其是貝類、蝦蟹等嘌呤含量較高，不宜過量食用。
5.紅肉如牛肉、羊肉等，攝入過多會增加尿酸生成。
6.酒精飲料和含糖軟飲可促進(jìn)尿酸產(chǎn)生，需限制飲用。
通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇適宜的食物并減少高嘌呤食品的攝入，有助于控制體內(nèi)尿酸水平，預(yù)防痛風(fēng)等相關(guān)疾病的發(fā)生。