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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，如保持良好的坐姿，站姿，看書，看電視時(shí)脖子不要向前屈曲，低頭工作超過半個(gè)小時(shí)，就必須要站起活動(dòng)一下?？梢宰鲎鲱i部保健操，如低頭，仰頭，左轉(zhuǎn)，右轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)等。頸部還應(yīng)避免受涼。還要選擇一個(gè)適合的枕頭，枕頭的高度應(yīng)該是一個(gè)拳頭的高度。
2019-12-18 13:36
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就醫(yī)問藥
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