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中老年人手骨折適合吃哪些補(bǔ)品促進(jìn)恢復(fù)

中老年人手骨折適合吃哪些補(bǔ)品促進(jìn)恢復(fù)

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷骨科

    中老年人手骨折后,可通過飲食調(diào)理、補(bǔ)充營養(yǎng)劑等促進(jìn)恢復(fù),包括攝入富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等的食物和補(bǔ)品,以及適當(dāng)曬太陽等。具體有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、增加鈣質(zhì)攝入、攝取維生素 D、食用富含膠原蛋白食物、補(bǔ)充微量元素。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.補(bǔ)充蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建組織的重要營養(yǎng)素??蛇x擇食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
    2.增加鈣質(zhì)攝入:中老年人普遍存在鈣質(zhì)流失,骨折后更需補(bǔ)充。除了飲食中的乳制品、豆制品、綠葉蔬菜,還可服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。
    3.攝取維生素 D:維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收。適當(dāng)曬太陽,食用魚肝油、蛋黃等富含維生素 D 的食物。
    4.食用富含膠原蛋白食物:如豬蹄、牛筋等,有助于骨折部位的愈合。
    5.補(bǔ)充微量元素:如鋅、鐵等,可多吃動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等。
    中老年人手骨折后的營養(yǎng)補(bǔ)充很重要,但也要注意均衡飲食,避免過度進(jìn)補(bǔ)。同時(shí),早期要注意制動(dòng)休息,按照醫(yī)生建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

    2019-12-08 11:27
就醫(yī)問藥

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什么是骨折?   骨折即骨的完整性和連續(xù)性發(fā)生完全或部分性中斷,主要表現(xiàn)為腫脹、疼痛、畸形、活動(dòng)受限、局部壓痛。骨折可由創(chuàng)傷和骨骼疾病所致,后者如骨髓炎、骨腫瘤所致骨質(zhì)破壞,受輕微外力即發(fā)生的骨折,稱為病理性骨折。 查看全文»

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  • 沈企勛

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                    <h3><a  target=張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師

擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

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程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

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丁柱

丁柱 / 副主任醫(yī)師

擅長:主要擅長治療的疾病包括:頸/腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱、脊髓損傷,骨質(zhì)疏松性脊柱壓縮骨折;脊柱感染/結(jié)核,脊椎腫瘤;等疾病。

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