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骨損傷患者日常應(yīng)注意體重控制、睡姿選擇、日曬補(bǔ)充、適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.體重控制：減少高脂肪食物攝入，如豬板油、炸雞等，維持健康體重，防止損傷加重。
2.睡姿選擇：保持恰當(dāng)睡姿，抬高患肢，促進(jìn)靜脈血液回流，減輕肢體腫脹。
3.日曬補(bǔ)充：適當(dāng)延長日曬時(shí)間，補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，加速恢復(fù)。
4.適度運(yùn)動(dòng)：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量康復(fù)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量，但避免過度。
5.飲食調(diào)整：增加富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
骨損傷患者遵循這些注意事項(xiàng)，有助于促進(jìn)康復(fù)，但具體情況還需根據(jù)個(gè)人損傷程度和身體狀況，遵循醫(yī)生建議。