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頸椎病跳什么舞

2019-12-14 14:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎病跳什么舞好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

脊柱骨科

一般頸椎病跳新疆舞比較好，平時可以多打打羽毛球，鍛煉頸部的肌肉的韌度，強化頸部及肌肉韌帶，也可以適當?shù)淖鲇斡具\動，平時睡覺注意用低一點的枕頭，防止落枕，同時平時工作中應(yīng)適當休息，不要過于勞累，并注意保暖，如果一個姿勢時間長了，一定要站起來走一走，這樣不僅對頸椎好，也對腰椎有好處。
2019-12-14 14:45

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