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上班族如何預(yù)防頸椎病

2019-12-23 13:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

頸椎病能治好嗎？上班怕是頸椎病啊，怎么辦？曾經(jīng)的

回答1
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林慶榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

創(chuàng)傷骨科

上班族應(yīng)該要每隔兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候就起來(lái)活動(dòng)一下，可以防止氣血郁結(jié)，造成肌肉僵硬，應(yīng)該要在頸部做頭部環(huán)繞運(yùn)動(dòng)。也可以購(gòu)買頸椎保健按摩器，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩可以加速氣血循環(huán)，讓頸椎氣血流暢，緩解頸椎疾病。需要每天鍛煉身體，尤其是要做進(jìn)步的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該要保證10分鐘以上，也可以做仰臥起坐，拉伸頸椎等。
2019-12-23 13:35

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變?cè)赬線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無(wú)癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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