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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王文平 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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酸奶的話，它主要是起到一個助消化的作用，對助眠的效果并不是很好，如果想助眠可以喝奶粉，在睡覺前喝一杯溫熱的奶粉或者是溫熱的牛奶，相對效果比較好一點，有一定的助眠效果。酸奶是冷的，如果睡覺前喝的話，有的時候可能會導(dǎo)致腹痛腹瀉等一系列的癥狀反而會影響到身體健康。
2019-12-29 14:13
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