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皮蛋瘦肉粥有何功效與作用？

2019-12-15 08:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

皮蛋瘦肉粥有何功效與作用？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李百花副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

皮蛋瘦肉粥具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲、補(bǔ)充水分、提供能量等功效與作用。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、B族維生素、鐵、鋅等。
2.促進(jìn)消化：其質(zhì)地柔軟，易于消化吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
3.增強(qiáng)食欲：獨(dú)特的風(fēng)味能夠刺激味蕾，改善食欲不佳的情況。
4.補(bǔ)充水分：粥中的水分含量較高，有助于補(bǔ)充身體所需水分。
5.提供能量：所含的碳水化合物和蛋白質(zhì)可轉(zhuǎn)化為能量，維持身體機(jī)能。
適量食用皮蛋瘦肉粥對身體有益，但要注意飲食均衡，不可過度依賴單一食物。
2019-12-15 09:01

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