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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳毅 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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腰椎管狹窄的保養(yǎng)方法包括佩戴護(hù)具、鍛煉肌肉、保持良好姿勢(shì)、注意保暖和飲食調(diào)整等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2019-12-24 13:23
1.佩戴護(hù)具：適當(dāng)使用腰圍帶保護(hù)腰部，但不宜長(zhǎng)期用，以防肌肉萎縮。
2.鍛煉肌肉：加強(qiáng)腰背部肌肉力量鍛煉，減輕腰部椎體受力，穩(wěn)定腰椎。
3.保持姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、彎腰抬重物，注意坐姿正確。
4.注意保暖：做好保暖，防止受涼。
5.飲食調(diào)整：多吃含鈣、鋅食物，如豆制品、奶制品、雞蛋、魚肉。
做好以上保養(yǎng)措施，有助于減輕腰椎管狹窄的癥狀，提高生活質(zhì)量。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是皮炎? 皮炎是皮膚對(duì)于化學(xué)制劑、蛋白、細(xì)菌與真菌等種種物質(zhì)的變應(yīng)性反應(yīng)。它可以是急性、亞急性、慢性和三者聯(lián)合存在。表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)脫皮、剝落、變厚、變色、及碰觸時(shí)會(huì)發(fā)癢等現(xiàn)象。有些皮炎病程較長(zhǎng)，易反復(fù)，患者要配合醫(yī)生耐心治療。 查看全文»
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陳謹(jǐn)萍
主任醫(yī)師 未知
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