月經(jīng)期間怎樣保養(yǎng)
2019-12-15 13:21
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女 40歲 來(lái)自山東。每次月經(jīng)期間總是缺血性頭疼，怎樣保養(yǎng)能有好轉(zhuǎn)？
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回答1
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靳瑾 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間要注意休息，不能勞累、著涼，還要注意保持外陰部的衛(wèi)生，每?jī)尚r(shí)更換一次衛(wèi)生用品。月經(jīng)期間出現(xiàn)缺血性頭疼的女性，平時(shí)可以多吃一些含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、綠葉菜等食品預(yù)防貧血的發(fā)生。另外還要注意保證睡眠，可以在睡前喝杯熱牛奶，每晚使用熱水泡腳。平時(shí)還可以喝一些紅糖姜棗水。
2019-12-15 13:28
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