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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李曉惠 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液內(nèi)科
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常見(jiàn)的粗纖維食物有玉米、燕麥、芹菜、黃豆、木耳等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-12-17 09:10
1.玉米：富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.燕麥：營(yíng)養(yǎng)豐富，利于消化和排便。
3.芹菜：含大量纖維，幫助降低血脂。
4.黃豆：蛋白質(zhì)與纖維兼具，有益健康。
5.木耳：能吸附腸道雜質(zhì)，清潔腸道。
適量食用這些粗纖維食物，對(duì)身體有諸多益處，但也要注意均衡飲食。
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