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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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跑步的過程當中要預防存在有膝關節(jié)損傷的問題，首先可以佩戴運動護膝，在運動之前要注意做好熱身和牽拉活動，同時可以選擇合適的運動鞋來進行跑步。要注意避免進行上坡或者下坡的運動，以免產(chǎn)生有膝關節(jié)半月板損傷的問題。如果已經(jīng)產(chǎn)生疼痛，要立即停止繼續(xù)跑步，防止損傷加重。
2019-12-22 18:33
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