頸椎病怎么自我治療。
2019-12-20 08:58
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女32歲問(wèn)；頸椎病怎么自我治療，誰(shuí)有好的方法介紹一下啊，頸椎病半年了有些時(shí)候頭痛曾經(jīng)的沒(méi)有問(wèn)；頸椎病怎么自我治療，誰(shuí)有好的方法介紹一下啊，頸椎病半年了
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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治療頸椎病關(guān)鍵是要保護(hù)好自己的頸椎，避免病情進(jìn)一步的惡化，在睡姿以及坐姿方面要保持正確的姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，在日常自我治療方面，建議堅(jiān)持的進(jìn)行蛙泳，蛙泳需要保持頭頸一仰一低的姿勢(shì)，對(duì)預(yù)防頸椎病跟治療頸椎病都有很大的幫助，平時(shí)還可以按摩風(fēng)池穴來(lái)改善頸椎問(wèn)題。
2019-12-20 09:02
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就醫(yī)問(wèn)藥
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