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如何預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)

2019-12-09 21:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何預(yù)防頸椎病

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

鄭帥副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

脊柱骨科

想要預(yù)防頸椎病那么平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作或者低頭玩手機(jī)。長(zhǎng)時(shí)間地保持一種姿勢(shì)會(huì)使頸椎變形，因此坐久了應(yīng)該多起來(lái)活動(dòng)一下肩頸部，可以學(xué)習(xí)一下頸椎操，建議最好每隔一小時(shí)左右的時(shí)間，就起來(lái)休息十分鐘左右，并且做一做頸椎操，這樣有利于預(yù)防頸椎病。
2019-12-09 21:32

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變?cè)赬線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無(wú)癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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