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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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紀(jì)立農(nóng) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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富含胺基酸的食物有很多，如肉類、蛋類、豆類、奶類、堅(jiān)果類等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2020-03-14 22:40
1.肉類：像牛肉、雞肉、豬肉等，富含人體所需的多種胺基酸。
2.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，是優(yōu)質(zhì)胺基酸的良好來源。
3.豆類：大豆、黑豆等，胺基酸種類豐富。
4.奶類：牛奶、羊奶等，含多種必需胺基酸。
5.堅(jiān)果類：杏仁、核桃等，也含有一定量的胺基酸。
合理搭配這些食物，有助于保證身體對胺基酸的需求。
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