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冬天進補適宜選擇哪些肉類?

冬天進補適宜選擇哪些肉類?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    余江毅 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    冬天進補可選擇牛肉、羊肉、雞肉、狗肉、兔肉等。每種肉各有特點,營養(yǎng)和功效不同。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.牛肉:富含蛋白質(zhì)和氨基酸,能增強體力和免疫力。
    2.羊肉:性溫,可暖身驅(qū)寒,補充能量。
    3.雞肉:蛋白質(zhì)豐富,易于消化吸收。
    4.狗肉:有一定的滋補作用,可補腎壯陽。
    5.兔肉:低脂肪、高蛋白,適合需要控制體重者。
    冬天進補選對肉類很重要,但要注意適量,避免給消化道造成負(fù)擔(dān)。

    2020-03-01 18:56