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冬天進(jìn)補(bǔ)適宜選擇哪些肉類？

冬天進(jìn)補(bǔ)適宜選擇哪些肉類？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    余江毅 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    冬天進(jìn)補(bǔ)可選擇牛肉、羊肉、雞肉、狗肉、兔肉等。每種肉各有特點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)和功效不同。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
    1.牛肉：富含蛋白質(zhì)和氨基酸，能增強(qiáng)體力和免疫力。
    2.羊肉：性溫，可暖身驅(qū)寒，補(bǔ)充能量。
    3.雞肉：蛋白質(zhì)豐富，易于消化吸收。
    4.狗肉：有一定的滋補(bǔ)作用，可補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
    5.兔肉：低脂肪、高蛋白，適合需要控制體重者。
    冬天進(jìn)補(bǔ)選對(duì)肉類很重要，但要注意適量，避免給消化道造成負(fù)擔(dān)。

    2020-03-01 18:56
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