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哪些食物含草酸較多?

哪些食物含草酸較多?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李延兵 主任醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    含草酸高的食物有菠菜、豆類、茶葉、葡萄、番茄等。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風險。
    1.菠菜:草酸含量較高,食用需適量。
    2.豆類:如大豆、黑豆等,草酸不容忽視。
    3.茶葉:部分茶葉草酸豐富。
    4.葡萄:含有一定量的草酸成分。
    5.番茄:也是草酸含量較多的食物之一。
    草酸在人體內(nèi)不易分解,易影響酸堿平衡,這些食物應適量食用。

    2020-03-09 13:54