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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周迎晨 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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一天中吃蘋果的時間有一定講究，包括對消化的影響、營養(yǎng)吸收等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2020-03-16 08:17
1.消化影響：飯后立刻吃蘋果會加重胃負(fù)擔(dān)，影響消化。
2.營養(yǎng)吸收：兩餐中間吃，利于身體充分吸收蘋果的營養(yǎng)。
3.血糖控制：對于血糖不穩(wěn)定者，可在餐前適量吃。
4.食欲調(diào)節(jié)：飯前吃能增加飽腹感，有助于控制食量。
5.個人習(xí)慣：結(jié)合自身習(xí)慣，選擇適合自己的時間。
總之，吃蘋果的時間可靈活選擇，但要避免飯后立刻吃。
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